Ксения Белова

Обо мне

Здравствуйте! Меня зовут Ксения, я оказываю психологическую помощь онлайн, работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП) КПТ - это краткосрочный метод, который фокусируется на проблеме и ориентируется на результат. Я гарантирую Вам соблюдение базового принципа психологического консультирования - конфиденциальности, и профессиональной этики психолога. Кабинет психолога - это прежде всего безопасное пространство, наполненное поддержкой и принятием. Мы исследуем Ваши актуальные проблемы и ситуации, которые их вызывают. Я научу Вас выявлять, оценивать свои дисфункциональные мысли и убеждения и реагировать на них. Использую техники, которые помогут Вам изменить образ мыслей, настроение и поведение. Особенности моего подхода – это • четкая понятная структура сессий и работы над проблемой в целом; • ограниченные сроки терапии; • обучающая направленность (мы будем работать над тем, чтобы вы могли справляться с проблемой без помощи специалиста). С чем ко мне можно обратиться: • Тревожные состояния • Депрессивные состояния, апатия, потеря смысла жизни • Эмоциональное выгорание • Агрессивное поведение • Страхи, фобии, панические атаки • Трудности в общении с другими людьми • Проблемы во взаимоотношениях • Низкая самооценка, неуверенность в себе • Сложности в отношениях с собой • Другие проблемы (можно уточнить в личных сообщениях, работаю ли я с вашей проблемой) Если вы не можете сформулировать конкретный запрос, мы сформулируем его вместе с вами на первой сессии. Я не смогу вам помочь, если: • Вам нет 21 года • У вас тяжелое психическое расстройство В чём нужно убедиться, чтобы наша онлайн-сессия прошла хорошо: • У вас стабильный интернет • Вы находитесь в комфортной обстановке, где вас не будут отвлекать • У вас есть возможность видеосвязи Стоимость одной моей консультации - 1800₽ Длительность - 50 минут «Кабинетом» для нас может быть любое удобное приложение с возможностью видео-связи: WhatsApp / Zoom / Telegram / Viber /… Я буду рада оказать Вам необходимую психологическую помощь!