Андрей Гаврилов

Обо мне

Здравствуйте! Я Андрей, персональный фитнес тренер. Работаю в центре Санкт-Петербурга, в районе м. Сенная. Если вкратце описать мой подход к работе, то звучать будет примерно так: "бережный и умный фитнес". Считаю, что тренировка должна давать больше, чем забирать. - Как я работаю? Провожу функциональное тестирование, для того, чтобы выявить слабые места и точно знать с чем предстоит работать. Тестируем подвижность / стабильность суставов. Исходя из тестирования составляю тренировочный план. Обучаю корректной именно для вас технике выполнения упражнений. По необходимости помогаю разобраться с базовыми принципами питания. Вместе с вами определяем цель ваших занятий и работаем на её достижение. - Мои специализации: Коррекция фигуры Функциональный тренинг Тренировки при грыжах и протрузиях Работа с болью в суставах и мышцах Прикладная неврология Миофасциальный релиз Работа с дыханием Тренировки с TRX - Пакеты тренировок: 1 тренировка 2200р 5 тренировок 10500р 10 тренировок 20000р Мой и-н-с-т-а-г-р-а-м с кучей полезной информации andre_trener