Кристина Подорец

Обо мне

Всем здравствуйте. Я психолог-консультант, и я помогаю людям справляться с трудностями, находить себя и строить гармоничные отношения. С чем я работаю: • Созависимые отношения - помогу разобраться в повторяющихся сценариях, выстроить здоровые границы и найти опору в себе. • Сепарация - поддержу в процессе отделения от родителей или токсичных связей, чтобы вы могли жить своей жизнью. • Проживание сложных чувств - горе, вина, страх, гнев, стыд — мы разберем, что стоит за этими эмоциями, и найдем способы их экологично выразить. • Убеждения и установки - исследуем, как родительские послания и внутренние убеждения влияют на вашу жизнь, и научимся трансформировать их. • Негативные мысли -помогу понять их природу и предложу инструменты для работы с ними. • Работа с внутренней опорой и поиском и активации ваших внутренних ресурсов. • Вопросы сексуальности - исследование отношений с телом, сексуальностью и интимной сферой. Мои методы: Я работаю индивидуально с каждым клиентом, подбирая техники и методы, которые подойдут именно вам. В своей практике я сочетаю элементы: • КПТ - работа с автоматическими мыслями, реакциями, эмоциями и поведения для улучшения качества жизни. • Транзактный анализ - работа с родительскими предписаниями и как они влияют на вашу жизнь, состояниями ребенок-родитель-взрослый, выход из треугольника жертва ( меня все обижают) - спасатель ( помогу, даже если не просят) - преследователь ( это все твоя вина), переработка сценария жизни. • Арт-терапия - через творчество мы выражаем то, что сложно сказать словами, нейрографика, рисование, метафорические карты и пр. • Символдрама - через образы вы находитесь скрытые ресурсы и находите пути решения проблем. • НЛП - техники для изменения привычных шаблонов мышления и поведения. Моя задача — создать безопасное пространство, где вы сможете исследовать себя, находить ответы и двигаться к изменениям. По другим запросам уточняйте в личных сообщениях - я всегда открыта для обсуждения и подбора подходящего формата работы.