Анастасия Лебедева

Обо мне

Если вы ищете поддержку в кризисной ситуации, помощь в преодолении депрессии, тревожности или хотите развить навыки для борьбы со стрессом, я помогу вам найти внутренние ресурсы и справиться с трудностями. Моя работа направлена на формирование гибких навыков, помощь в поиске решения в сложные моменты жизни и улучшение качества жизни через индивидуальный подход, основанный на доказательных методах и чутком отношении. С кем я работаю: •Подростки от 15 лет •Взрослые люди, сталкивающиеся с личными или профессиональными трудностями Основные темы консультаций: •Депрессивные состояния •Пережитое насилие (работаю также с авторами насилия) •Проблемы в отношениях •Тревожность, стресс и выгорание •Раздражительность, заниженная самооценка, самокритика •Профориентация и другие актуальные вопросы Мой опыт: •Психолог-консультант кризисной службы (4 года) •Педагог soft skills (1 год) •Проведено более 500 консультаций •Посещение общих и индивидуальных супервизий более 100 часов Образование: •Прикладная психология, СПбГИПСР (2023 г) •Повышение квалификации «Экстренная психологическая помощь подросткам и молодежи в кризисных ситуациях, БФ «ТвояТерритория» (2020 г) •Повышение квалификации «Прикладная психиатрия для психологов», ИКЦ Психометрика (2022 г) •Повышение квалификации «Введение в сексологию», РИСП (2022 г) •Когнитивно-поведенческая терапия, МИП (2026 г)