Елизавета Гусева

Обо мне

Здравствуйте! Меня зовут Елизавета Гусева я сертифицированный психолог-консультант. Специализируюсь на когнитивно-поведенческой психотерапии. Регулярно прохожу личную терапию и супервизию, являюсь участником интервизионных групп. Сессии провожу онлайн и офлайн в г. Санкт-Петербург в кабинете в центре города. Я верю, что человеческий потенциал так же безграничен, как и человеческая адаптивность. Метод в котором мы будем работать основан на психологии, нейробиологии, психофизиологии и других научных дисциплинах, эффективность и высокая результативность (КПТ) научно доказана. Я помогу Вам стать опорой самому себе: -Понять свои эмоции -Эффективно управлять стрессом -Повысить самооценку -Получать радость и удовлетворение -Справляться с жизненными вызовами Каждый страдает от того, как интерпретирует. Именно работе с Вашим мышлением и будут посвящены наши сессии. Работаем на результат, с конкретными задачами, которые ставим на старте -Имеем понятный план действий -Мы обсуждаем шаги, учимся применять новые знания и навыки за пределами зума -Сосредоточены на настоящем, не лезем в прошлое без необходимости -Выявляем ошибки мышления, формируем новые более более адаптивные убеждения Главным достоинством (КПТ) является то, клиент становится сам себе психологом, так как во время консультаций он осваивает навыки самоменеджемента: самонаблюдения, самооценивания, самоинструтирования, саморегуляции и самоподдержки.