Светлана Карпова

Обо мне

Какие проблемы решаю: -Тренировки при болях в спине и суставах; - Восстановление после травм и операций; - Восстановление подвижности и двигательных навыков после мастэктомии; - Коррекция осанки и стереотипов движения; - Коррекционная работа со стопами; - Тренировки во время беременности; - Восстановление после родов; - ОФП/СФП для теннисистов; - Улучшение гибкости, подвижности суставов; - Тренировки для людей пожилого возраста; - Коррекция фигуры; - Персональные тренировки с детьми (ОФП/СФП, коррекция осанки, коррекционная работа со стопами). Образование: Тренер - эксперт Сертифицированный инструктор Международного класса GYROTONIC EXPANSION SISTEM®️ с 2020 года. Статус GYROTONIC®️ Trainer Level 1. - Окончила Школу фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова по направлению тренер по фитнесу - Сертифицированный специалист "Anatomy Study" г. Москва, по направлениям: - Стопы, техники и упражнения в 3D; - Тазобедренный сустав и ягодицы. Практика тренировки в 3D; - Оценка опорно-двигательного аппарата; - Мышечные тесты; - Биомеханика походки; - Навык стабилизации позвоночника; - Миофасциальный релиз с элементами стретчинга; - Коррекция сколиоза. Базовый курс; - Коленный сустав. Тесты и упражнения. - Позвоночник 3D, принципы движения. Специалист по работе с дыханием. Восстановление после COVID. Курсы Георгия Ёлгина (VELOGERA): - Плиометрика. Ударный метод. Внедрение плиометрики в реабилитацию. - Мышечная гипертрофия. - Функциональный тренинг. - Гири и анатомические поезда; - Подвесные системы, TRX. - Конференция PhysioPro "Травмы в фитнесе и спорте". (Сентябрь 2021) Сертифицированный специалист по стретчингу "VP Fitness Consalting". Организатор семинаров обучающего центра "Анатомия" (г. Москва) для тренеров в Санкт-Петербурге.